Ein Wochenende in den Bergen, um neue Energie zu tanken!

Diese Auszeit ist ideal, um Yoga zu lernen oder zu vertiefen und deine Fähigkeiten im Outdoor-Klettern zu verbessern.

Das Wochenende in Kürze:

• Eine Pause, um die Batterien vor dem Herbst aufzuladen und sich in der Natur zwischen den Bergen zu erholen.
• 3 Tage und 2 Nächte in einem wunderschönen, neu renovierten Hotel im Dorf Jaun, mit allem Komfort und Charme, um sich wie im Paradies zu fühlen!
• 4 Yogastunden, die speziell auf Sportler zugeschnitten sind.
• 2 Ausflüge in die Berge, um das Klettern zu erlernen oder deine Fähigkeiten zu vertiefen.
• Zeit zur freien Verfügung, um sich zu erholen.
• Massagen (auf Anfrage).
• Köstliche Brunchs und Mahlzeiten mit Produkten aus der Region.

Lassen Sie sich von der Kraft der Berge inspirieren, spüren Sie die Freiheit und atmen Sie die Kraft des wunderschönen Wasserfalls ein. Notizbuch und Farben werden unsere Spaziergänge, unsere Meditationen sowie das Eintauchen in unsere Intuition für eine kreative Selbstbeobachtung begleiten.

Programm je nach Wetterlage zwischen Samstag und Sonntag:

• Samstag 10.00 Uhr Empfang in Jaun
• Spaziergang zum magischen Wasserfall von Jaun (Tanken Sie neue Energie!)
• Workshop Kreatives Tagebuch in der Natur und drinnen
• Techniken und Übungen zur Begegnung mit der Natur und sich selbst
• Meditation und Visualisierung
• Wanderung in den Bergen und kreative Erkundung
• Lagerfeuer und Bewunderung des Fast-Vollmonds am Samstagabend bei klarem Himmel (Vollmond So 9.)
• Gemeinsame Mahlzeiten außer Frühstück
• Sonntag 15.00 Uhr Ende des Retreats

Mini-Retreat mit Wanderungen, Yoga und Übernachtung im Hotel Wasserfall.

Die Wanderungen finden in sehr unterschiedlichen Landschaften statt, sei es rund um die eleganten und imposanten Gastlosen oder in wunderschönen Tälern. Die Praktiken Hatha-Yoga, Vinyasa Flow und Restorative Yoga finden in einem sehr schönen Raum unter dem Dach statt. Sie ermöglichen es, den Körper am Abend nach der Wanderung zu entspannen und am Morgen zu kräftigen und auf die Anstrengung vorzubereiten.